ダイエットと健康レシピ白書 |
マイクロダイエット |
一食置き換えドリンク系ダイエット |
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マイクロダイエットなどの |
 ご存知、マイクロダイエットのように、一日3回の食事のうち、１食、もしくは２食を置き換えるだけで、カロリーをカットできるというダイエット食品があります。 これについては、マイクロダイエット、グローバルがダイエットコンテストを開催していますので、注文すると成功者のダイエット体験記が一緒に送られてきたりします。 ネットでもマイクロダイエットやその他の類似食品を使っての、ダイエット体験記を見ることが出来ると思います。  キリンウェルフーズの「リエータ」に関しては、昨今流行のブログを使って、メーカー側が利用者のダイエット体験記のブログを立ち上げさせる「リエータカフェ」というサービスを展開しています。http://www.lieta-cafe.com/weblog/PortalServlet こちらは、ダイエット体験記の他にも、メーカー側がコンテンツを用意しているのでなかなか見ごたえありです。 さて、これらの食品ですが、様々な種類が出ていますので、ここに私が知っている限りをリストアップしてみますね。 ・マイクロダイエット（サニーヘルス） ・スリムトップス（グローバルダイエット） ・スリムパック（グローバルダイエット） ・プチシェイク（オルビス） ・リエータ（キリンウェルフーズ） ・プロテインダイエット（明治製菓） ・ラメンテナチュラルシルエット（ラメンテ） 私が知っているだけでもこれだけの数があります。 そして、なんとこれ全て、飲んでみたことがありますので、以下に感想を・・・ ☆マイクロダイエット 7種の味の冷たいドリンクのほか、スープタイプもあります。価格は14袋で16800円なので、少々高めです。 味は、改良されているかもしれませんが、タンパク臭が強いです。 ☆スリムトップス 味のバリエーションは群を抜いて多いです。ドリンクタイプだけでも12,3種類あり、スープタイプも7種類くらいはあります。 ドリンクタイプの味は個人的にはフルーツ味は全て美味しいです。価格もマイクロダイエットの半分くらいです。 ☆スリムパック スリムトップスと同じくグローバルダイエットの商品で、カロリーが80キロカロリーと少ない分、量も控えめです。価格もこの手のタイプの中では続けやすい価格です。 ココア味のみですが、お湯でもお水でも溶けるため、オールシーズンＯＫです。 ☆プチシェイク 粉ではなく、レトルトタイプのドリンク。牛乳に溶かして飲むタイプですが、液体のため、粉っぽさやプロテインぽさは一切なく、美味しいですが、量が控えめです。 価格もお安いです。 ☆リエータ 食品メーカーが開発しているだけあって、5種類の味は全てがかなり美味しいです。 味も良く、価格もかなり安く、大手の薬屋さんで5000円弱で手に入るため、続けやすいです。 ☆プロテインダイエット こちらもお菓子のメーカーが作っているため、味は確か。とても美味しいです。 缶入りで、低脂肪乳に溶かして飲むタイプです。価格はかなり安め。ただ、味が3種類と少ないので、飽きる可能性も大。 ☆ラメンテナチュラルシルエット こちらは化粧品メーカーが開発したものですが、味は3種類と少なめです。 価格がマイクロダイエット並みに高いので、続けるのは経済的にキツイですが、味はなかなかのものです。 バリエーションが少ないので飽きるかもしれません。手軽にカロリー調整が出来て、栄養分がしっかり入っているので、上手に利用すればGood Itemだと思います。 また、この手のタイプで大成功したお友達が居ますが、一日のうち２食にする場合、残りの１食で挽回してしまう可能性があるので、この他にお豆腐を食べたり、物足りない時には、すこし時間を置いてもう１度飲んだりしていました。ご参考まで。 |
